AUM Meditation Hamburg

Die AUM-Meditation ist eine interaktive, sozial ausgerichtete Meditation, die Teilnehmer durch 14 verschiedene emotionale Zustände führt. Durch Bewegung, Stimme und direkte Begegnung werden häufig unterdrückte Emotionen wie Wut, Freude, Trauer und Liebe bewusst erfahren und ausgedrückt. Dieser strukturierte Prozess hilft, innere Spannungen abzubauen, emotionale Muster zu erkennen und den Umgang mit Gefühlen zu verbessern. Die Meditation fördert Selbstwahrnehmung, soziale Interaktion und emotionales Gleichgewicht. Sie bietet einen klaren Rahmen, um Gefühle bewusst zu erleben und anderen Menschen authentisch zu begegnen.