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NÄCHSTE RUNDE:
1. Juli - 31. August 2025
Tägliche Morning Routine
live um 7:05 Uhr.
Starte deinen Tag mit Klarheit, Kraft und Fokus.
In allen 40-minütigen Live-Sessions führe ich dich durch eine strukturierte, ganzheitliche Yoga-Routine –
entwickelt aus über 15 Jahren Praxis und Unterrichtserfahrung. Du wirst beweglicher, fokussierter und energetischer
in deinen Tag gehen – jeden Morgen ein bisschen mehr bei dir ankommen.
Für alle Levels geeignet:
Ob du neu auf der Matte bist oder schon länger praktizierst – diese Routine gibt dir eine stabile Basis für Körper und Geist.
Nächste Runde:
1. Juli – 31. August 2025
Ohne Entschlossenheit beginnt nichts,
ohne Durchhaltevermögen endet nichts.
Denzel Washington
Was erwartet dich in den
10 Wochen?
- Du wirst beweglicher
Die täglichen Yoga-Sessions unterstützen deine Gelenke, damit du dich leichter und komfortabler bewegen kannst.
- Du wirst deine Körperhaltung verbessern
Du wirst anfangen, aufrechter zu sitzen und durch deine neu gewonnene Beweglichkeit positiv auf Freunde und Kollegen zu wirken.
- Du wirst neue Kraft und Energie spüren
Reine Energie, bewusstes Atmen und Muskelentspannung haben eine enorme Wirkung auf dein Energielevel.
- Du SCHAFFST MEHR RAUM Für deine emotionen
Deine Stimmung passiert dir nicht einfach, sie geschieht für dich. In den kommenden 10 Wochen lernst du, durch das Beobachten deiner inneren Welt mehr Raum für deine Gefühle zu schaffen.
Was dich erwartet
- 40 Stunden Morgenyoga
- Die Lektionen bauen aufeinander auf
- Live yoga + Community
- Sessions als Aufzeichnung – 30 Minuten nach dem Live-Stream
- 10 Wochen geführtes Yoga-Programm
- Kostenlose 1-wöchige Probephase mit Geld-zurück-Garantie
Wie der Kurs abläuft
Deine tägliche Praxis basiert auf Iyengar Yoga, das sich durch langsame Bewegungen und lang gehaltene Positionen auszeichnet.
Die langsame Ausführung, verschiedene Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke und ein Gurt sowie präzise Anweisungen geben dir genügend Zeit, die Übungen „richtig“ zu erlernen.
Auch der Einfluss deiner Emotionen wird berücksichtigt, damit du lernst, auf deinen Körper zu hören.
Es ist eine sanfte Kombination aus Atem, Bewegung und Achtsamkeit.
Eine durchdachte Bewegungs-Praxis für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, bei der jede Einheit auf der vorherigen aufbaut.
Und das Beste: Ich begleite dich dabei – jeden Tag.
Let your practice be a celebration of life, not a performance.
„The morning routine is the reason why I get out of bed without a second thought. I feel less tired and have more energy.“ – Sambodhi
„I find it fascinating, that after 10 minutes, I feel fresh in my mind and perfectly prepared for the day.“ – Martin
„I did yoga for many years, but with Naresh I found the happiness & joy back. It seems very easy but it’s going really deep. It makes me happy.“ – Bhavani
„Every day after I do it I feel energized, awake, natural in my body. And that it’s live makes a huge difference.“ – Jayesh
FAQs
Die Lektionen bauen Schritt für Schritt aufeinander auf. Wir starten ganz am Anfang, und während des gesamten Kurses biete ich immer genügend Alternativen an, damit jede:r Schüler:in gut in den Flow kommt.
Dank der aufgezeichneten Einheit kannst du unabhängig üben und dir deine Praxis ganz individuell in den Tagesablauf integrieren.
Es gibt Aufzeichnungen, die es dir ermöglichen, eigenständig zu praktizieren. Ein wöchentliches Q&A sorgt dafür, dass wir alle auf dem richtigen Weg bleiben.
Es wird anstrengend. Vor allem in den ersten Wochen. Deine alten Gewohnheiten werden dich herausfordern, aufzugeben und in alte Muster zu fallen. Trotzdem kannst du es eine Woche lang ausprobieren, um die Kraft einer Gemeinschaft zu spüren. Wenn es dir danach immer noch nicht gefällt, bekommst du dein Geld zurück.
Anfangs benötigst du keine Ausrüstung. Nach den ersten zwei Wochen werden wir mit zwei Blöcken und einem Yogagurt arbeiten.
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