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Hamburg Drop In Klassen
Meine Partnerstudios in Hamburg
YOGA STILE
WELCHER STIL PASST WANN ZU MIR
HAMBURG IST EIN DSCHUNGEL WAS YOGATRADITIONEN UND VERSCHIEDENE UNTERRICHTSSTILE ANGEHT. HIER IST EIN ÜBERBLICK ÜBER MEINE KLASSEN
ALIGNMENT YOGA (MO-DO)
Dies ist eine Iyengar-inspirierte Yoga-Klasse zum Entschleunigen, die sich darauf konzentriert, körperliche Spannungen wie Stress und Frustration durch bewusste Bewegung und Atmung zu lösen. Optional können 5 Minuten Schütteln am Anfang eingebaut werden, um aufgestauten Stress zu lockern und dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden.
ALIGNMENT FLOW (MI)
Dies ist eine Iyengar-inspirierte Yoga-Klasse zum Entschleunigen, die sich darauf konzentriert, körperliche Spannungen wie Stress und Frustration durch bewusste Bewegung und Atmung zu lösen. Optional können 5 Minuten Schütteln am Anfang eingebaut werden, um aufgestauten Stress zu lockern und dir zu helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden.
BASIC (MI)
Du hast schon etwas Yoga- oder generelle Bewegungserfahrung und willst nach einer längeren Pausen wieder einsteigen? Oder Du besuchst unsere Yoga Basic Formate und möchtest das Gelernte verbinden? Dann ist dieses Klasse für dich!
Wir fließen mit der Atmung im Vinyasa Yoga Stil durch die Sonnengrüßen und die grundlegenden Yogahaltungen. Körper und Geist, werden auf intensivere und komplexere Techniken mit Hilfsmitteln vorbereitet und genau erklärt. So dass wir lernen, während des Übens auch einen Hauch Entspannung zu fühlen, und spätestens in der Endentspannung loslassen können.
Dieser Kurs ist durch die Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bitte melde dich bei Fragen diesbezüglich direkt bei uns.
YIN YOGA (DO)
Eine durchweg heil- und erholsame Klasse die mit nur einigen ausgewählte Positionen auskommt. Wir halten bodennahe Yogahaltungen länger und passiv, d.h. wir stimulieren auf körperlicher Ebene durch verschiedenen Lagerungen – u.a. auch mit den klassischen Hilfsmitteln (Bolster, Block,Decke) die tieferen Gewebeschichten, die Faszien. Somit stärken wir von innen heraus und erhalten Flexibilität und Geschmeidigkeit auf allen Ebenen.
Entschleunigung statt schnell schnell und viel viel. Das Leben ist ja wohl schon trubelig genug, oder?.
YIN FLOW (FR)
Hier bekommst Du die perfekte Verbindung aus Vinyasa Flow und Yin Yoga – die optimale Balance von Aktivität und Entspannung, Dynamik und Stille. In einer Flow-Sequenz bewegen wir den Körper zunächst ordentlich durch und bringen ihn zum Schwitzen. Zum Ende hin werden unsere Positionen dann ganz ruhig und sanft, damit Körper und Geist sich komplett im Yin-Teil entspannen können.
Perfekt, um in den Feierabend zu starten oder das Wochenende ausklingen zu lassen!
LEVEL 1
BASIC & ALIGNMENT
LEVEL 2
YIN & ALIGNMENT FLOW
REVIEWS
HIER SIND EINIGE ERFHARUNGSBERICHTE
VIELE SCHAUEN WÖCHENTLICH VORBEI
Codey Joyner
UrbanAcres, LLC
“My move was way less stressful than expected! Movely packed everything, stored it for a week, and moved it all to my new home just as promised!”
Eren Hill
H&H Legal Partners
“Movely provided a very professional service when we moved offices last month. They were easy to work with and moved everything on time.”
Emanuel Sadler
SavvyMarket
Best experience ever! I desperately needed a mover to help with a last minute relocation, and Movely was so helpful in making it a seamless process!”
FAQ
YOGA Übungen sind Komplex, wie steigst du richtig ein.
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